初心者向け知識解説

【厳選】ダイエット中マジで使えるオススメアプリ4選

ダイエット中マジで使える!オススメアプリ4選!!

 

こんにちは。

もりおです。

今回の記事は僕が実際に使っているダイエットアプリをご紹介。

リンクや使い方などを紹介しているので皆さんのダイエットに是非役立ててください!

1.RecStyle

ダイエット 体重 3週間

http://www.recstyle.jp

僕自身もよく記事で載せている体重の推移を載せたアレです。

毎朝起きて、パンツ1枚になって着替える瞬間に体重計に乗る習慣付けしましょう。日間、週間、月間で記録が出せるので面白いですよ。

トレーニング日、飲み会の日、体調不良、お通じのあった日これらを事細かく記録できるのもポイント!

 

いちいち書いたりするのも面倒ですからね。移動中なのでササっと編集しましょう!

マジでオススメです。

2.Runtastic

ダイエット アプリ ウォーキング ジョギング

https://www.runtastic.com/ja?id=1

Adidasが母体として開発しているアプリ。

外でジョギングorウォーキングをする際にとても役立ちます。

 

何km走った(歩いた)を記録でき、1kmあたりの時間も割出してくれます。

最近は僕はジムのトレッドミルでウォーキングをするようになってしまったのであまり活用してませんでしたが一番初期は馬鹿みたいに走ってたのでよく利用していました。

毎朝有酸素運動をされている方などはご存知なのではないでしょうか。

3.俺の筋トレ

https://itunes.apple.com/jp/app/俺の筋トレシンプルな筋肉トレーニング記録管理/id1190451910?mt=8

名前が直球ですが、その通りのアプリ。

「俺の筋トレ」です。

自分自身でメニューを作成できて、スケージュリングもできます。

なので「俺の(私の)」なんでしょうね。

過去のデータを見ることができどれくらい飛躍したのかをチェックできる

 

これ重要ですよね、半年前と今の自分の伸び代を見れる。

モチベーションUPの重要な要素です。

また減量期には前回の記録を見ることにより妥協しないよう意識できます。

僕も現在使用中です。最高のアプリです。

4.クックパッド

 

クックパッド アプリ

https://itunes.apple.com/jp/app/クックパッド-no-1料理レシピ検索アプリ/id340368403?mt=8

「え、なんでここに来て料理アプリ?笑」

なんて思うかもしれませんが、

「母は偉大でなり」

世の中の主婦(主夫)の皆さん本当にありがとうございます。

ダイエッターのマストアイテム

皆さん「鶏肉」をとても美味しく、ヘルシーに調理されてレシピを掲載してくださっています。

 

生活面を考えると誰しもが、コンビニでサラダチキンを何個も買うような方ではないですからね。

 

自炊をされているダイエッターの皆さんにとてもおすすめなのがクックパッド。

僕も一人暮らしの際は毎日チェックしてスーパー寄って悩んでました。

人としてのステータスもめちゃめちゃ上がりますよね。料理は。

オススメ!

以上、もりおが紹介するオススメアプリでした。

また皆さんがこれは外せない!というものがあれば是非教えてください^^

 

ABOUT ME
もりお
1993年3月8日生まれ 25歳男 筋トレ(適度にサボる)と沖縄が好き。 ウォーキングデッドにハマり中。

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