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【筋トレ用】新しいシューズ購入!+選び方&オススメシューズ!

新しいシューズ購入!選び方&オススメシューズ

こんにちは。

もりおです。

新しいトレーニングシューズを買いました!

ジムで使うシューズって磨耗しないので中々買えるタイミングがないけど、気分で変えました。

今まではこんな感じのやつ。

筋トレ中の僕

前は有酸素運動もしてたのでランニングもできるように、NIKEのランニングシューズ。

(型番とかは忘れた ABCマートで購入。)

でしたが・・・

今回はコチラ。 Adidas 箱 

adidasです。

(adidas、20歳の頃ぶりくらいだ・・・)

どっちかというとNIKE派(笑)

購入したのはalpha bounce TR(白)の29.0cm

alpha bounce TR アルファバウンス

バーベルトレーニングからボックスジャンプ、バーピー、短距離ランまで、複数のエクササイズを足元を安定させてしっかり行えるクロストレーニング用シューズ。筋力トレーニングを想定して作られ、重いバーベルを上げるときにベースがしっかりするよう、ヒールドロップを低めに設計。シームレスなアッパーが足を心地よく包み、横方向の動きをサポートして足のブレを抑える。

adidas公式サイトより引用

adidasから出てる筋トレ用のトレーニングシューズです。

ゾゾタウンのセールで8000くらいかな。

普段の靴は27.5~28くらいなのですがスニーカーは1cmUPで履いてます。

(足でかいです。笑)

なんでこれにしたかと言うと・・・

理由がいくつかありまして、ちゃんと理に適った選び方にしました。

筋トレ用の靴の選び方のポイントが実はあった! 選び方4選!

 

僕も先日まで知らなかったんですよ。

実際にジムに行くとジョーダン(バスケットシューズ)履いてる人、僕同様ランニングシューズを履いている人など色々いますが

実は選び方にポイントがあるんです。

①つま先が反り返ってない。フラットである事!

alpha bounce アルファバウンス TR

(見事なまっすぐ具合)

こう言うこと。

つま先が反り返っているのはあまりよろしくないそうです。

理由はフリーウェイトのスクワット、ベンチプレスの際に

重量が上がれば上がるほど反り返っているものはバランスが取りにくくなるので、転倒のリスク。また踏ん張れなくなるとの事。

(これ見たとき納得しちゃいました。)

②クッション性は少ないものを選ぶ!

alpha bounce TR アルファバウンス

(クッション性ほぼ無し。ソールがカチカチ。)

①ソールは反り返ってない事と同じ理由ですね。

クッション性が高いほど吸収してくれていいと思いますが、ウエイトトレーニングをする場合は別だそうです。

クッション性が高ければ高いほど重量が上がった時に沈むので、より不安定だそうです。

ですのでソールもカチカチの硬いタイプを選びました。

インソールも出来れば外したことがいいそうです。

③踵が少し上がっている事

alpha bounce アルファバウンス TR

そこまで重要度が高くないです。

アルファバウンスTRも若干上がってます。

踵が上がっているタイプはスクワットを行う際に、踵が上がっている方が体制を起こしやすい為だそうです。

 

④やっぱり見た目も重要。デザインも重視!

alpha bounce TR アルファバウンス

自分が身につけるものなので、見た目も重要ですよね。

僕も白くてかっこいい筋トレ用シューズをいろいろ探した結果、コチラに巡り合いました。

サイズもどこを見てもゾゾタウンしか29.0cmの白を扱ってなかったので即買いでした。

安くてカッコイイ、おしゃれな筋トレに使えるシューズ!

 

コンバースのオールスター

意外かもしれませんが、コンバースのオールスター。

 
コンバースって歩くとちょっと疲れませんか?あれはクッション性が低いのが理由ですが・・・
 
実はとてもトレーニング向きなシューズなんです!
 
 
  1. クッション性が低い
  2. ソールがフラット
  3. なんたって安い!
 
そういった点ではとてもオススメのシューズですよ。
 
別にトレーニングシューズでなければダメなんてルールはありません!
 

VANSのオールドスクール

 
 
海外のトレーニーの方で履かれている方が多いのもポイント。
 
飽きたら外履きにしてもOK!(笑)
 

値段は関係ない!どうせ買うなら性能重視!

 

NIKEのメトコンシリーズ

 
言わずとしれた THE・筋トレシューズ
 
ナイキのメトコンシリーズです。
 
筋トレ用に設計されているので、気になるデザインを探して見てください。
 

NIKEのロマレオスシリーズ

 
リフティングシューズですので
 
重いバーベルを持ち上げることに特化したシューズです。
 
シューズ選びで抑えるべき点が全て詰まってます。
 
お値段が少し張りますが、ボディビルダーの方も愛用されている方が多いので性能は本物です。
 
本格派がいい!という方はコチラをオススメします。
 
 
 
adidasから開発されたリフティングシューズです。
 
NIKEではなくadidas派という人はこっち。
 
こちらも筋トレ用のシューズになりますので性能は間違い無し。
 
 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

シューズ選びに必要な点をまとめてみました。

ですが、あくまでもフリーウェイトで重いバーベルを持ち上げる為の選び方です。

有酸素運動メインの方やフリーウェイトを行わない女性の方でしたらそこまで意識する必要はないです。

そういった方は自分が気に入ったデザインにしましょう。

ちなみに僕と同じalpha bounce TR はとてもカッコいいし安いしオススメですので

「おっ、いいじゃん!」

と思ったら是非探してみてください!

ABOUT ME
もりお
1993年3月8日生まれ 25歳男 筋トレ(適度にサボる)と沖縄が好き。 ウォーキングデッドにハマり中。

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