雑記

【増量終了】夏前よりちょっと早いけど減量始めます!

増量終了 減量始めます!

こんにちは。

もりおです。

兼ねて行ってきた増量ですが、ここで一旦終了します。

夏前より少し早いですが、減量を始めようと思います!!

 

理由:腹筋がない。贅肉が気になる。

 

というのもコチラ。

バルクアップ7週間目の見た目

現在バルクアップ2ヶ月に差し掛かるところなんですが

腹筋がだいぶサヨナラしちゃってるんですよね。

体脂肪率がおよそ15%以上だと、インスリンの分泌が低下するために筋肉より脂肪が優位的に増加していく

との事でして、今の僕は多分15~17%はあると思います。

ですので近日中にinbody測定を行った後に減量を開始しようと思います。

筋トレの記録も伸びている最中でしたが、4月からまた忙しくなりそうなのでココで1度絞っておきたい。

また減量中の食事&体重などは明確に載せていきます!

ABOUT ME
もりお
1993年3月8日生まれ 25歳男 筋トレ(適度にサボる)と沖縄が好き。 ウォーキングデッドにハマり中。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です