雑記

2週間ぶりの筋トレが辛すぎた。

2週間ぶりの筋トレが辛すぎた。

こんにちは。

もりおです。

2週間ぶりにジムに行ってきました。

(インフルエンザでくたばってました笑)

種目は胸・肩だったんですが

ベンチプレスが全然上がらん!!笑

60kgx10回でヒィヒィ言ってました。

前は67.5kgを10回はこなしていたのに激しく退化してます。

やっぱり2週間のブランクでも筋力は衰えますね。

これから背中やら脚やらのリハビリが恐ろしいです。

また随時更新していきます。

ABOUT ME
もりお
1993年3月8日生まれ 25歳男 筋トレ(適度にサボる)と沖縄が好き。 ウォーキングデッドにハマり中。

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